Kategori

Populära Inlägg

1 Klimakterisk
IVF, och ingen månad.
2 Harmoni
Behandling av gynekologiska sjukdomar med hjälp av en honung och aloe swab
3 Sjukdom
När och hur uppstår ägglossning, symtom och metoder
4 Packningar
Förekomsten av blödning en månad efter födseln
Image
Huvud // Klimakterisk

Hur och när börjar klimakteriet, hur lång tid tar det och hur man lindrar symptomen


Klimakteriet eller klimakteriet - ett stadium i livet för en frisk kvinna, när åldersförändringar uppstår i kroppen, vilket leder till en gradvis omvänd utveckling och utrotning av aktiviteten i hennes reproduktionssystem.

Vissa kvinnor vid denna tidpunkt finns nervsystemet, psyken, inre organens och kärlsystemet, ämnesomsättningen - menopausalt syndrom.

Kort information

Klimakteriet är en tid då en kvinna slutar sin menstruationscykel. I samband med övergången till klimakteriet uppstår hormonella förändringar i kroppen, som påverkar dess välbefinnande och har olika manifestationer. När klimakteriet uppstår, minskar styrkan hos benvävnad ofta, vilket är förknippat med dess sällsynthet. Kolesterolhalten i blodet stiger, vilket ökar risken för hjärtsjukdom.

Hur gammal börjar klimakteriet och hur länge varar det?

Medelåldern för kvinnor under klimakteriet är 51 år. Den genomsnittliga varaktigheten är 48 till 55 år. Omkring 1% av kvinnorna möter för tidigt utbrott av detta tillstånd, när de första tecknen på klimakteriet förekommer redan före 40 års ålder.

Uppkomsten av klimakteriet förekommer tidigare hos kvinnor som röker, har aldrig varit gravid eller bor i hög höjd.

Hormonala förändringar i samband med klimakteriet (klimakteriet) börjar vanligtvis 4-5 år före den sista menstruationsblödningen, den här tiden kallas premenopause. Kvinnor börjar uppleva de första symptomen på klimakteriet, även om deras menstruation fortfarande är normal. Premenopausperioden och året efter det förenas med begreppet "perimenopause". Postmenopausen är den tid som börjar med klimakteriet och varar upp till ca 70 år (upp till 5 år - tidigt efter det sena postmenopausen).

Klimakteriet är den tid då en kvinna inte har menstruation i ett år. Menopausen, som föregår menstruationstoppet och fortsätter därefter, har en annan varaktighet och hos vissa kvinnor kan det ta upp till tio år. Klimakteriet uppträder vanligtvis efter 45-50 års ålder. Om det gäller 45 år - det kallas tidigt och upp till 40 - för tidigt. De flesta av dessa patienter utvecklar menopausalt syndrom.

Sena klimakteriet

Det förekommer hos kvinnor över 55 år. Orsakerna är vanligtvis gömda i genetiska särdrag, det är nästan omöjligt att fördröja uppkomsten av klimakteriet på ett artificiellt sätt. Faren för ett sådant tillstånd ligger i ökad risk för cancer hos äggstockarna och bröstkörtlarna, eftersom dessa är östrogenberoende tumörer. Därför ökar sannolikheten för sådana sjukdomar med fortsatt utsöndring av könshormoner. För att förhindra negativa följder bör varje kvinna, oavsett ålder, undersökas årligen av en gynekolog och bör också ha ett mammogram i tid.

Kirurgiska klimakteriet

Uppsägning av menstruationsblödning i detta fall är förknippad med avlägsnandet av äggstockarna. Detta kan vara nödvändigt vid sådana sjukdomar som äggstockscancer, polycystisk ovarieendometrios, försummade inflammatoriska processer i könsorganen och tuberkulos. Efter operationen uppträder en artificiell klimakteriet, och dess symptom börjar plötsligt och utvecklas snabbt. För att undvika sådant tillstånd, omedelbart efter operationen är det nödvändigt att börja ta hormonella preparat som kommer att imitera en normal cykel.

Om livmodern bevaras, då med en diskontinuerlig behandling, kommer menstruationen att bevaras. Klimax efter borttagning av livmodern uppträder oftare med samtidig avlägsnande av äggstockarna. En sådan operation är nödvändig för endometrios, tumörer, könsorganens prolaps. Men även när äggstockarna lagras, dämpar deras funktion efter hysterektomi tidigare än normalt. Sådana patienter behöver kompetent hormonbehandling.

Orsaker till klimakteriet

Climax uppstår på grund av ett komplex av komplexa hormonella förändringar. Först av allt är inledningen av denna period förknippad med en minskning av antalet aktiva ägg i äggstockarna. Vid födseln har kvinnorna från 1 till 3 miljoner ägg, och i början av menstruationen har flickan vanligen omkring 400 000. Vid tiden för klimakteriet finns cirka 10 000 ägg kvar.

En liten procentandel ägg förloras under månadens ägglossning under menstruationscykeln. De flesta av dem genomgår atresi (degeneration och efterföljande resorption av omogena äggstockar folliklar).

Follikelstimulerande hormon (FSH) är ansvarig för tillväxten av folliklar under den första halvan av menstruationscykeln. När klimakteriet närmar sig blir äggen mindre och mindre känsliga för detta hormon, och äggstockarna minskar drastiskt östrogenproduktionen. Utsöndringen av FSH-kompensator ökar, men det går inte att återställa äggstocksfunktionen. Detta tillstånd kallas hypergonadotrop hypogonadism.

Under klimakteriet minskar antalet ägg mycket snabbt, och efter menstruationstiden förblir enskilda folliklar, och sedan försvinner de.

Östrogener (kvinnliga hormoner) påverkar många delar av kroppen, inklusive kärl, hjärta, ben, bröstkörtlar, livmoder, urinvägar, hud och hjärna. En minskning av östrogenivåer anses vara orsaken till många symptom på klimakteriet. Med uppkomsten av klimakteriet i äggstockarna minskar också produktionen av hormonet testosteron, som är ansvarig för sexuell lust.

symptom

Hur manifesterar klimakteriet? Här är 10 täta tecken på klimakteriet:

  1. Hans allra första kamrater - tidvatten. Enligt vissa studier förekommer fläckar hos 75% av kvinnorna. Symtom på detta tillstånd kan variera. Typiskt känns tidvattnet som en känsla av värme som sprider sig i hela kroppen, varar från 30 sekunder till flera minuter. Detta tillstånd åtföljs ofta av rodnad av huden, hjärtklappning, frossa, svettning och sömnlöshet. Hot flushes brukar vara upp till 3 år, men för vissa kvinnor kvarstår de i 5 år eller mer. Hos ett fåtal patienter noterades varaktigheten av heta blinkar upp till 15 år.
  2. Incontinens, brännande känsla vid urinering.
  3. Vaginala förändringar: Östrogener påverkar den vaginala slemhinnan, så perimenopausal smärta kan inträffa under samlag och förändringar i karaktären av vaginal urladdning. Tilldelning under klimakteriet kan likna menstruation, men när de dyker upp bör du konsultera en läkare.
  4. Bröstkörtlarna byter form, vilket är förknippat med den gradvisa atrofinen av körtelvävnad.
  5. Torr och tunn hud, håravfall.
  6. Snabb förlust av benmassa. De flesta kvinnor når toppen av bendensiteten vid 25-30 år, då minskar benmängden årligen med 0,13%. Under klimakteriet ökar hastigheten på benförlusten till 3% per år. Detta tillstånd orsakar varken smärta eller några andra obehagliga känslor.
    Emellertid utvecklas osteoporos gradvis, vilket kan leda till benfrakturer. Frakturer kan avsevärt försämra livskvaliteten och till och med orsaka död. Ofta finns det en fraktur i lårhalsen eller ryggraden på hösten, även från en höjd av sin egen höjd.
  7. Under klimakteriet förändras kolesterolprofilen signifikant. Nivån på totalt och "dåligt" kolesterol ökar. Detta ökar risken för hjärtsjukdomar och blodkärl, blodtrycket kan öka. Många patienter klagar också på lågt blodtryck och huvudvärk.
  8. Ökad sannolikhet för hjärtsjukdom efter klimakteriet. Det är oklart hur mycket detta är kopplat till åldrandet, och hur mycket - med hormonella förändringar i kroppen. Med för tidig klimakteriet eller kirurgisk avlägsnande av äggstockarna uppträder kardiovaskulära sjukdomar redan i ung ålder.
    På många sätt är orsaken till detta vävnadsresistens mot insulinverkan i perimenopausen, vilket leder till ökad blodproppsbildning i kärlen och en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke. Dyshormonal myokardiodystrofi utvecklas också, manifesterad av hjärtarytmier, minskad övningstolerans, andfåddhet, sömnadssmärtor i hjärtans topp.
  9. En studie av friska kvinnor i klimakteriet visade att deras kroppsvikt i genomsnitt ökar med 5 kg över 3 år. Bland de möjliga orsakerna är både manifestationer av klimakteriet och allmän åldrande av kroppen. Skapat så kallat menopausalt metaboliskt syndrom, tillsammans med viktökning, nedsatt metabolism av fetter och kolhydrater med bildandet av förutsättningar för utveckling av myokardisk ischemi och typ 2-diabetes.
  10. Ofta finns det känslomässiga förändringar - irritabilitet, ångest, depression, omotiverad svaghet, instabilitet i humör. De är förknippade med både direkt påverkan av hormonell obalans och stressfaktorer - ensamhet, rädslan för att förlora skönhet, känslan av att närma sig ålderdom osv.

Månadsvis med klimakteriet första normala, vanliga, som ett resultat av ägglossningscykeln. Antalet anovulatoriska cykler ökar gradvis (utan bildandet av ett moget ägg och dess utlopp i bukhålan), blödningen blir oregelbunden, långa fördröjningar är möjliga, såväl som livmoderblödning.

Orsaker till blödning under klimakteriet:

  • naturliga hormonella förändringar
  • sjukdomar i reproduktionssystemet: myom, tumör eller polyp i endometrium och andra;
  • hormonella droger;
  • sjukdomar i andra organ, såsom blod eller leversystem.

Förutom problem kan perimenopause hjälpa en kvinna. Så ofta börjar livmodern fibroids och endometrioid ovariancyst med klimakteriet gradvis minska, eftersom den stimulerande effekten av östrogener i dessa sjukdomar upphör. Detta gäller dock endast för små formationer.

Stora fibroids kan däremot orsaka livmoderblödning. Om hon har ett ben är hennes torsion och nekros av myomoden sannolikt, vilket kräver omedelbar operation. Om en patient inte har en cyste i äggstockarna efter klimakteriet är detta ett mycket misstänkt tecken på utvecklingen av en tumör i detta organ. I de flesta fall är sådana cystor föremål för kirurgisk borttagning, som kan göras med hjälp av laparoskopi (utan långa snitt och svår operation).

När ska man se en läkare

Alla kvinnor under perimenopausalperioden ska granskas fullständigt varje år av en allmänläkare eller familjedoktor. Dessutom bör de undersökas av en gynekolog och en undersökning av bröstkörtlarna, inklusive mammografi. Bröst ultraljud i klimakteriet är vanligtvis oinformativ på grund av atrofi av körtelvävnad, vilket gör det svårt att upptäcka lesioner i körteln.

Kvinnor i denna ålder måste vara medvetna om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och tarmcancer och, i samråd med sin läkare, genomgå ett screeningtest för dessa sjukdomar.

Kan jag bli gravid under klimakteriet?

Kvinnor med långvarig menstruation (även oregelbunden) och fortsatt sexliv kan bli gravid. För att förhindra graviditet och lindra klimakteriet symtom, till exempel heta blinkar, kan din läkare rekommendera att ta orala preventivmedel som innehåller låga doser östrogen. Under alla omständigheter, när menstruationen försenas i mer än 1-3 dagar, rekommenderas att man gör ett hem graviditetstest för att göra ett svårt men väldigt viktigt beslut om barnets födelse i varje kvinnas liv.

Narkotika och livsstilsförändringar, som kost och motion, kan hjälpa till att hantera heta blinkar och andra symptom på klimakteriet, inklusive högt kolesterol och benförlust.

Under klimakteriet måste du följa menstruationsflödet. Det bör omedelbart rådfråga en läkare med sådana tecken:

  • blödning, åtföljd av buksmärtor;
  • mörka blodproppar;
  • mer tung blödning än tidigare;
  • minska intervallet mellan blödning i mindre än 3 veckor, eller förlänga det - mer än 3 månader.

diagnostik

För att bestämma att en kvinna är under perimenopausperioden testas blod för FSH, det vill säga hormoner analyseras. En ökad koncentration av FSH och en minskad östrogennivå bestäms. Testet för klimakteriet ger följande resultat:

  • innehållet av östradiol i blodet är mindre än 80 pmol / 1;
  • FSH nivåer är högre än luteiniserande hormon;
  • östronkoncentration större än östradiol;
  • testosteronnivåerna kan sänkas eller relativt förhöjda.

Dessutom utförs ett Pap-smärtest, funktionen av sköldkörteln utvärderas, ett biokemiskt blodprov och ett koagulogram tas. För att bestämma tillståndet hos endometriumet, föreskrivs transvaginal ultraljud.

Standarden för detektering av benmassförlust eller menopausal osteoporos är dubbel-röntgenabsorptiometri (DERA). Denna studie bestämmer bentätheten och jämför den med ett normalt värde för friska unga kvinnor. Världshälsoorganisationen definierar osteoporos som en minskning av bentätheten med mer än 2,5 standardavvikelser från medelvärdet. Ett tillstånd som kallas osteopeni innebär mindre allvarlig benmassförlust (från 1 till 2,5 standardavvikelser).

Dera utförs vanligen före förskrivning av osteoporosläkemedel, vilket återställer mineralerna i benen. Utvärderade lårets huvud och benens nedre ryggrad. Skanningen upprepas 1 gång om 2 år för att utvärdera effektiviteten av behandlingen.

En enkel screening för osteoporos kan göras med en ultraljudsundersökning av calcaneus. När en låg bendensitet detekteras, ska patienten riktas till DARA.

För att bestämma risken för hjärtsjukdom, föreskriver läkaren ett blodprov för kolesterol. Om kolesterolhalten är hög, korrigeras riskerna för hjärtsjukdomar.

behandling

Climax hos kvinnor är inte en sjukdom. Det finns ingen medicin för honom och det är omöjligt att helt återhämta sig. Doktorer kan dock föreslå olika sätt att lindra heta blinkar och andra symtom som förvärrar en kvinnas livskvalitet. Det finns många mediciner för att förebygga och kontrollera höga kolesterolnivåer i blodet och att behandla benförlust som uppstår från perimenopausen. Men många kvinnor i klimakteriet behöver inte särskild behandling. På frågan om vad man ska ta i varje kvinnas klimakterium kan endast en läkare svara efter en noggrann undersökning av patienten.

Livsstilförändring för klimakteriet förebyggande

En hälsosam livsstil och vissa kosmetiska behandlingar kan hjälpa till med tidvattnet. Många kvinnor tror att regelbunden aerob träning minskar intensiteten i heta blixtar, även om speciella studier inte har bekräftat detta antagande. Men regelbunden motion är mycket hjälpsamt när det gäller fetma.

mat

Spicy mat, koffein och alkohol bör undvikas. En diet som är låg i fett och kolesterol hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar, samt bekämpa utvecklingen av det metaboliska syndromet - en av de största farorna som väntar på en kvinna under denna utsatta tid i livet.

För att förebygga osteoporos är det viktigt att använda en tillräcklig mängd kalcium och lite styrketräning. Det finns tillräckligt med ansträngning som en kvinna bär sin egen vikt, så promenader, trädgårdsarbete och tennis är användbara. Dessa metoder hjälper till att stärka benen.

Hur man går ner i vikt med klimakteriet? Receptet är enkelt - för att minska kaloriintaget och öka fysisk aktivitet. Detta bör ske vid de första symptomen på klimakteriet, för att bibehålla normal vikt. Frekventa måltider i små portioner samtidigt som kaloriinnehållet i kosten bibehålls kommer inte att hjälpa till i kampen mot övervikt.

Hormonbehandling för att bekämpa symptomen på klimakteriet

Är det möjligt att skjuta upp klimakteriet? Eftersom det är direkt förknippat med en minskning av koncentrationen av könshormoner bidrar deras ytterligare syfte till att bekämpa dess symtom. Det är nödvändigt att använda de minsta effektiva doserna av hormoner, gradvis avbryta dem i postmenopausen. När livmodern är bevarad, föreskrivs en kombination av östrogen och progesteron.

Östrogener finns i olika former, inklusive vaginala krämer, piller och ringar, vilka huvudsakligen används för vaginala symptom. i form av fläckar, hudsprayer och geler, samt tabletter för oral administrering. Kombinationsbehandling används vanligtvis för oral administrering. Geler och fläckar är lämpliga eftersom de sällan orsakar biverkningar.

Innan du börjar ta hormoner och regelbundet under användning ska kvinnor genomgå bröstundersökning och mammografi. Patienter med hjärtsjukdom ska inte använda dessa läkemedel.

I perimenopause är hormonbehandling ordinerad i sådana fall:

  • heta blinkar, känslomässiga störningar;
  • torr vagina, urininkontinens (lokala former av östrogen används, till exempel "Ovestin" -stearinljus);
  • förebyggande av osteoporos hos patienter med ökad risk för detta tillstånd.

Efter menstruationstiden förskrivs hormoner för följande indikationer:

  • för kortvarig användning - behandling av känslomässiga, kosmetiska, vegetativa och andra sjukdomar;
  • för långvarig användning - förebyggande av osteoporos, Alzheimers sjukdom, depression, hjärtsjukdom;
  • behandling av vaginal torrhet och urininkontinens, normalisering av sexuellt liv;
  • förbättra patientens livskvalitet.

Vanligtvis föreskrivs hormonersättningsterapi i en period av 3 år eller mer.

Hormonbehandling är kontraindicerad i sådana situationer:

  • cancer av östrogenberoende organ (endometrium, bröstkörtlar);
  • livmoderblödning av obskyrlig natur
  • endometrial hyperplastisk process, ej tidigare behandlad;
  • venös trombos i nedre extremiteterna;
  • ischemisk hjärtsjukdom;
  • hypertoni utan matchad behandling
  • akut leversjukdom
  • porfyri;
  • individuell intolerans.

Det finns relativa kontraindikationer när hormoner kan användas med försiktighet:

  • myom med klimakteriet;
  • endometrios och adenomyos;
  • migrän;
  • tidigare venös trombos
  • en ökning av triglyceridkoncentrationen i det ärftliga naturens blod
  • gallsten;
  • epilepsi;
  • ökad risk för bröstcancer.

Användningen av hormoner i klimakteriet är begränsad i sådana situationer:

  • början av mottagningen över 65 år
  • Använd endast för att förebygga hjärtsjukdom eller demens utan tecken på menopausalt syndrom (fördelarna med denna användning har inte bevisats).

Den bästa tiden för att förskriva hormoner är perimenopause, det vill säga tiden från utseendet av de första symtomen till slutet av året som har förflutit efter den sista behandlingen av menstruationen.

Endast östrogener kan förskrivas, endast gestagener eller en kombination därav. Östrogen monoterapi används vid kvinnor som avlägsnats av livmodern. De tas internt intermittent eller kontinuerligt och använder även geler och fläckar med dessa ämnen.

Behandling av klimakteriet med östrogen skyddar inte mot graviditet. För preventivmedel ska du använda de kombinerade drogerna.

Kvinnor som tar östrogen har större risk för sådana tillstånd:

  • gallsten;
  • ökade triglycerider;
  • överdriven blodkoagulering.

Gestagen monoterapi (till exempel Duphaston) utförs hos kvinnor med livmodermom och / eller adenomyos som inte kräver kirurgisk behandling, såväl som livmoderblödning. Preparat förskrivs i form av tabletter i intermittent läge. Patienten kan också bli ombedd att installera en intrauterin enhet som innehåller levonorgestrel (Mirena).

Kvinnor med konserverad livmoder är visade en diskontinuerlig eller kontinuerlig behandling med att ta 2- eller 3-fas preventivmedel innehållande östrogen och progestin (till exempel femoston).

Långtidsstudier av patienter som tar kombinerade hormonbehandlingar (GT) med östrogen och progesteron har visat att de ökar sannolikheten för hjärtinfarkt, stroke och bröstcancer jämfört med kvinnor som inte fick HT. Att ta östrogen ensam var associerad med ökad risk för stroke, men inte hjärtattack eller bröstcancer. Östrogen-bara terapi är emellertid förknippad med en ökad risk för endometriecancer (livmoderhalscancer).

Nya studier har visat att kardiovaskulära risker ökar hos postmenopausala äldre kvinnor som får HT. Beslutet om hormonbehandling bör vara individuellt för varje patient, baserat på hennes medicinska historia, symtom och på bedömningen av de potentiella fördelarna och risken för hormonadministration.

Det finns ett alternativt botemedel, som indikeras i patientens asteni (försvagning), sexuell dysfunktion, liten livmodermom eller en tidigare överförd endometrial hyperplastisk process. Det är en vävnadsspecifik regulator för östrogenaktivitet Tibolone - ett läkemedel med en unik effekt som upprepar effekterna av östrogener, androgener och gestagenser i vävnader.

Vad är bioidentisk hormonbehandling?

Under senare år har det ökat intresse för användningen av så kallad bioidentisk hormonbehandling för klimakteriet. Bio-identiska hormoner är läkemedel som innehåller hormoner med samma kemiska formel som naturliga ämnen har. Hormoner skapas i laboratoriet genom att modifiera föreningar härledda från naturliga växtprodukter. De flesta av dessa läkemedel är inte standardiserade.

Förespråkare av bioidentisk hormonbehandling hävdar att produkter som används i form av krämer eller geler absorberas i kroppen i sin aktiva form utan att omvandlas i levern, så att deras användning bidrar till att undvika de sannolika biverkningarna av hormoner syntetiskt producerade. Vetenskaplig forskning som syftade till att fastställa effektiviteten och säkerheten hos dessa läkemedel utfördes emellertid inte.

I Ryssland har anti-agingprogrammen precis börjat dyka upp och erbjuder en "cocktail" av bioidentiska droger, valda individuellt för varje patient. I många fall är sådan reklam inte sant. Även i USA, där en sådan behandlingsmetod är vanligare och studerad, sätts fler och fler hinder i vägen. Huruvida detta är relaterat till läkemedelsföretagens intressen som producerar syntetiska hormoner, eller verkligen effektiviteten av bioidentisk terapi är mycket överdriven - hittills ingen kan säga.

Är det möjligt att behandla manifestationerna av klimakteriet med icke-hormonella droger?

Studier har visat att läkemedel som vanligtvis föreskrivs för tillstånd som depression och ångest kan användas för att minska heta blinkar - selektiva serotoninåterupptagshämmare och norepinefrinhämmare. Paroxetin rekommenderades sålunda för behandling av måttliga till svåra varningar.

Forskare tror att psykosomatik spelar en viktig roll vid utvecklingen av svåra symptom - en uppenbarelse av erfarenheter i form av smärtsamma symtom. Det har exempelvis visat sig att climacter lättare tolereras av stora kvinnor, men bland enskilda och skilsmässiga personer som är akut medvetna om åldern och frustrationen att hoppas på ett lyckligt familieliv, är psykosomatiska och känslomässiga problem ofta mer uttalade. Phyto-antidepressiva medel, särskilt St. John's Wort Herb, kan rekommenderas till sådana patienter. Det är en del av ett sådant läkemedel som Deprim Forte. Det indikeras för kronisk trötthet, konstant depression, sömnlöshet, svaghet, irritabilitet, apati och andra känslomässiga störningar.

För behandling av hetta och progestin läkemedel används. De brukar dock användas i en kort kurs med gradvis avbokning. Långvarig användning av progestin kan leda till viktökning.

Allvarlig klimakteriet följs ofta av osteoporos. För förebyggande och behandling föreskrivs läkemedel av olika grupper:

  • bisfosfonater (FOSAMAX) för att minska benförlust hos postmenopausala kvinnor och minska risken för frakturer vid osteoporos
  • raloxifen, en selektiv östrogenreceptormodulator, reducerar risken för frakturer;
  • kalcitonin (Miacalcic) - ett läkemedel i form av en spray i näsan, stärker benen, speciellt ryggraden, förhindrar kompressionsfrakturer och deras följder, såsom ryggsmärta och minskad tillväxt;
  • i vissa fall kan paratyroidhormon användas.

I vissa studier har en bra effekt av melatoninläkemedel (Melaxen) visats vid komplex behandling av menopausalt syndrom. Deras syfte bidrar till att snabbt bli av med menopausala symptom.

Alternativa terapier

Det är känt att hormonersättningsterapi på ett tillförlitligt sätt minskar manifestationerna av klimakteriet, urineringstörningar och sexuell funktion, förhindrar utveckling av osteoporos. Men dess negativa egenskaper - en ökning av sannolikheten för bröstcancer och hjärt-kärlsjukdomar - orsakar ofta att kvinnor slutar ta hormoner. Därför söker forskare ett alternativ till östrogen, vilket inte skulle påverka incidensen av tumörer och stärka benen. Ett av de föreslagna alternativen är cimicifuga.

silverax

Klopogon (cimicifuga) är ett vanligt vegetabiliskt tillskott som antas kunna reducera tidernas intensitet. Men kliniska prövningar av denna växt går mycket kort tid. Dessutom är en av nackdelarna med dessa studier bristen på placebokontroll, det vill säga det är inte klart huruvida deras effekt beror på terapeutiska effekter eller självhypnos. Läkemedlets verkningsmekanism har också studerats: det har fastställts att en okänd komponent i extraktet av cimicifuga för närvarande interagerar med ett oidentifierat östrogenbindande protein.

Det är möjligt att den positiva effekten av tsimizifuga på heta blinkar är förknippad med dess förmåga att blockera serotoninreceptorer. Dessutom visar experimentet förstärkande effekten av denna växt på benvävnad. Dock antas en möjlig skadlig effekt av svart cohosh på levervävnad.

Med tanke på ovanstående rekommenderar tyska växtbaserade läkemedelsmyndigheten inte att ta cimicifuga-läkemedel (i allmänhet annonseras i vårt land som "naturlig" och "icke-hormonell") i mer än sex månader. Biverkningar inkluderar illamående, yrsel, suddig syn, långsam hjärtslag och svettning. Zimitsifugi preparat används extremt sällan i flera länder, inklusive USA.

fytoöstrogener

Vegetabiliska östrogener (fytoöstrogener), såsom sojaprotein, är ganska populära för klimakteriet. Data om deras effektivitet är begränsade. Fytoöstrogener med klimakteriet är naturliga växtostrogener (isoflavoner), vars användning har konsekvenser som liknar användningen av syntetiska östrogener. Det är anmärkningsvärt att i studien av kvinnor som har genomgått bröstcancer, har soysäkerheten inte bevisats, men data erhölls på grund av ineffekten i samband med symptomen på klimakteriet. Källor av sojabönor i mat kan vara sojabönor, tofu, sojamjölk och mjöl. Sojasås och sojabönolja innehåller inte isoflavoner.

Endast några få otillräckliga och kontroversiella studier av växtbaserade läkemedel under klimakteriet genomfördes, där det visades att örter som dagg, ängklöver, primrose och några andra samt homeopati kan användas i klimakteriet men endast under medicinsk övervakning och med stor omsorg, för att undvika biverkningar och oväntade interaktioner med andra droger.

Enligt det amerikanska nationella centrumet för kompletterande och alternativ medicin kan icke-läkemedelsmetoder som meditation, akupunktur, hypnoterapi, biofeedback, andningsövningar (särskilt långsam andning med upptagande av buksmusklerna) användas för att lindra symptomen på klimakteriet. Yoga är mycket användbar, det stärker inte bara kroppen utan tränar också andan.

Hur man underlättar klimakteriet

Climax kan inte förebyggas, men åtgärder kan vidtas för att minska risken för relaterade problem. Vissa spårämnen och vitaminer för klimakteriet är särskilt användbara. En kvinna borde konsumera 1200-1500 mg kalcium per dag med mat, vid behov använda kalciumhaltiga kosttillskott samt 800 enheter av D-vitamin.

Med hjälp av rätt näring kan du ganska enkelt få 1000-1500 mg kalcium per dag. Således innehåller ett glas vanlig eller skummjölk 300 mg kalcium, ett glas kefir innehåller 400 mg och 100 gram lax innehåller 200 mg av detta spårämne.

Dessutom kan du ta kosttillskott med kalcium. Kalsiumkarbonatpreparat är det billigaste, men hos vissa kvinnor kan de orsaka uppblåsthet. Det bästa alternativet är kalciumcitrattillskott.

Du måste veta att inte mer än 500 mg kalcium absorberas från en enda servering av mat eller tillägg, därför måste dess intag fördelas hela dagen. Överdriven dos av detta spårämne kan inte tas, eftersom de kan leda till urolithiasis. Kvinnor med njursjukdom innan du använder något kalciumtillskott bör kontakta en läkare. En överdos av vitamin D bör också undvikas.

För ett fullständigt liv under klimakteriet är det nödvändigt att övervaka hudens tillstånd: stärka det med massage och hårdvara, fuktighet med hjälp av speciella åldrande krämer, och se till att skydda mot solen. Mjuka scrubs är också användbara, vilket påskyndar förnyelsen av hudceller.

Slutligen några psykologiska tips som kan hjälpa till att hantera förvirring före klimakteriet:

  • Vid den här tiden vet kvinnan redan vad hon kan ge till sin följeslagare och vad hon vill få i gengäld. i många fall har hon etablerat relationer inte bara med en man utan också med livet i allmänhet;
  • På den tiden är mycket redan känt om sin egen sexualitet, en kvinna kan låta sig vara avslappnad, hon har något att prata om, en intelligent man är helt enkelt mer intresserad av henne än hos några unga tjejer.
  • barn har redan vuxit upp eller vuxit upp, du kan slappna av lite och förverkliga dina gamla drömmar, särskilt då vid denna tid har viktiga steg redan tagits i karriärstegen och ekonomiskt oberoende har uppnåtts.
  • en kvinna kan börja ta hand om sig själv, uppdatera sin garderob, hår, smink, så hon blir mer självsäker och mer attraktiv;
  • äntligen kan du sluta beroende på yttranden från människor runt dig klimakteriet är tiden för befrielse från komplex och förvärv av frihet.

Så, rätt inställning till dig själv och bryr dig om din hälsa hjälper dig att överleva en så svår period i livet som klimakteriet.

De första tecknen på klimakteriet hos kvinnor

Kvinnor behandlar uppkomsten av klimakteriet annorlunda. Vissa människor uppfattar det som nästa steg i naturliga förändringar i kroppen. Andra fruktar, förväntar sig okända tecken på ohälsa. Det finns de som uppfattar det som slutet av livet. Sådana kvinnor tänker även på den här perioden till den neuropsykiatriska störningen. För klimakteriet präglas av ett antal obehagliga symptom som hör samman med hormonella förändringar. Efter att ha upptäckt symtomen på starten, kan en kvinna vidta åtgärder i tid för att underlätta det.

Klimakteriet perioder

Climakteriska förändringar sker över flera år.

Premenopausen börjar omkring 40-45 år. Samtidigt kommer menstruationerna oregelbundet, allt med längre intervaller, att bli mer knappa. Sannolikheten för graviditet minskar signifikant.
Klimakteriet är 12 månader efter den sista menstruationen.
Postmenopause innebär att äggproduktionen upphör helt i äggstockarna.

Tiden för klimakteriet och dess varaktighet kan vara annorlunda, det beror på fysiologin, antalet graviditeter och aborter, psykologiska och andra faktorer.

Tidigt betraktas klimakteriet, som kommer till 40 år senare - efter 55 år.

Tecken på klimakteriella förändringar hos kvinnor

De första tecknen på klimakteriet hos kvinnor är:

  1. Hot blinkar - en plötslig förändring av känslan av feber och chill. Tidvatten åtföljs av svaghet, störningar av yrsel och hjärtklappningar, migrän, svettning.
  2. Förändringar i utseende: bildning av rynkor, kränkning av hudpigmentering, torr hud, försämring av hår och tandemaljning, sköra naglar.
  3. Förekomsten av sjukdomar i skelettsystemet i samband med kalciumbrist i kroppen.

För klimakteriet kännetecknas av försämring av hjärt-kärlsystemet. Därför indikerar tecken som ökat blodtryck, huvudvärk, hjärtrytmstörningar, ofta också början på menopausala förändringar.

Allt detta är resultatet av åldershormonjustering. I en ung kvinnas kropp spelas huvudrollen av ovariehormoner (östrogen, progesteron), som bestämmer sexuell aktivitet och förmågan att förnya celler i olika vävnader. När klimakteriet ökar nivån på det så kallade follikelstimulerande hormonet (FSH), vilket minskar nivån av östrogen. Det orsakar åldrande av kroppen.

Hur man bestämmer början på klimakteriet

Att veta om början av denna period kommer en kvinna att kunna betala ökad uppmärksamhet åt hennes hälsa, att genomgå en regelbunden undersökning av gynekolog och andra specialister. Detta kommer att bidra till att undvika många allvarliga sjukdomar.

För att bestämma uppkomsten av klimakteriet utförs ett särskilt FSH-test. När det inträffar finns det en stadig ökning av nivån av detta hormon i urinen jämfört med reproduktionsperioden när den varierar på olika punkter i menstruationscykeln.

Om en kvinna fortfarande har perioder, men tecken på klimakteriet redan har dykt upp, utförs ett sådant test en av 6 dagar från menstruationstiden och upprepas därefter en vecka senare. Genomförde 2-3 test för innehållet av FSH i urinen. Om det är konsekvent högt indikerar det att klimatförändringar börjar.

Om menstruationen redan har blivit oregelbunden och sällan uppstår, görs det första testet på vilken dag som helst, och nästa - med ett intervall på 1 vecka.

Video: Hormonbehandling för klimakteriet

Symptom på tidig klimakteriet

Ibland uppträder symtomen på sådana förändringar efter 35 år. Försämring av termoregulering på grund av minskad hypotalamisk funktion orsakar varma blixtar. Ett vanligt symptomkännetecken hos kvinnor med tidig uppkomst menopaus är vaginal torrhet, vilket ofta orsakar inflammatoriska sjukdomar i urinorganen.

Det första symptomet på tidig klimakteriet är en minskning av sexuell aktivitet. Kvinnor som upplever detta tillstånd är mer benägna att ha sömnlöshet, som följd irritation, dåligt humör och depression.

Orsaker till tidig klimakteriet

En av de möjliga orsakerna till klimakteriella förändringar hos kvinnor 35-40 år kan vara tidig menstruationstiden (upp till 12 år). En viktig roll spelas av faktorn av ärftlighet, såväl som livsstil. Konstant stress, känslomässig och fysisk överbelastning, ohälsosam ekologi, förekomsten av dåliga vanor accelererar utrotningsprocessen av fertilitetsförmåga.

För att påskynda uppkomsten av klimakteriet kan också:

  • användning av orala preventivmedel
  • långvarig behandling med hormonella droger
  • sjukdomar i sköldkörteln, bukspottkörteln, könsorganen;
  • försvagning av immunitet
  • infektiösa och neoplastiska sjukdomar.

Video: Orsaker och förebyggande av tidig klimakteriet

Förebyggande och behandling av tidig klimakteriet

En tidig början på klimakteriella förändringar ökar risken för diabetes, osteoporos och hjärtsjukdom hos en kvinna. Ökar sannolikheten för tumörer.

Rekommendation: Tidiga klimakteriella förändringar kan stoppas om de första symptomen noteras i tid, är orsaken detekterad. Det rekommenderas att genomgå en gynekologisk undersökning minst en gång var sjätte månad.

Stor betydelse för att förebygga tidig uppkomst av klimakteriet är snabb tillgång till läkare när gynekologiska, endokrina sjukdomar uppträder, en försiktig inställning till användning av hormonella läkemedel (i synnerhet preventivmedel). En viktig roll spelas av härdning av kroppen, förstärkning av immunsystemet, vitaminiserad näring, fysisk aktivitet, vanligt kön.

När de första tecknen på den tidiga klimakteriet uppträder, ska kvinnan konsultera en läkare och undersökas för att orsakerna ska upptäckas i rätt tid. Om det behövs, föreskrivs hormonbehandling, innebär att stärka immunförsvaret, vitaminer.

Symtom som är karakteristiska när klimakteriet börjar

Menopausala period eller klimakteriet med ålder uppträder i varje kvinnas liv på grund av förändringar i hormonell bakgrund i kroppen. Alla damerna tillhör denna period ganska annorlunda. Vissa accepterar det som en naturlig övergång från den fertila perioden till den gamla åldern, medan andra börjar bli deprimerade endast vid tanken om klimax. Det bör noteras att klimakteriet, trots sin offensiv natur, ofta åtföljs av många obehagliga symptom som kan avsevärt minska kvinnans kvalitet och levnadsstandard. Men om du märker symptomen i tid i början av klimakteriet och vidtar nödvändiga åtgärder för att mildra sin kurs, kommer den här perioden inte att presentera sig som något hemskt, och kvinnan kommer att kunna överleva det och fortsätter att njuta av livet.

Menopausala scener

Den kvinnliga kroppens naturliga övergång från den fertila perioden till åldern med karaktäristiska förändringar kan vara i flera år. Det finns tre stadier av utveckling av klimakteriella förändringar:

  1. Premenopausala perioden, som kännetecknas som början på den kommande klimakteriet, står för en åldersperiod som är lika med 40-45 år. Under denna period börjar förändringar i det kvinnliga reproduktionssystemet, såsom menstruationscykler, förändringar i menstruationens art (de blir mer knappa och oregelbundna), ovariernas funktionalitet börjar gradvis att blekna, och sannolikheten för graviditet minskar signifikant.
  2. Menopausala perioden karakteriseras av menstruationscykeln fullständigt upphört och är 12 månader efter den sista menstruationen.
  3. Den postmenopausala perioden är det sista skedet av klimakteriet, som kännetecknas av fullständig utrotning av ovariernas funktionalitet och frånvaron av möjligheten till befruktning.

Början av klimakteriet kan falla på olika åldersgrupper av kvinnor. Dess förekomst beror vanligtvis på kvinnans fysiologiska tillstånd, den ärftliga faktorn och antalet födslar, aborter och tidigare sjukdomar.

Medelåldern för klimakteriet är mellan 40-45 år, den tidigaste anses vara klimakteriet, som kommer 30-35 år, och den sena formen av menopausala förändringar - efter 55 år.

Tecken på klimakteriet

Tecken på en närliggande klimakteriet inkluderar:

  • Bildandet av heta blinkar, kännetecknat av det plötsliga utseendet av en känsla av värme, växlande med frossa. Tidvatten kan åtföljas av yrsel, överdriven svettning, migrän, svaghet och ökad hjärtslag.
  • Externa förändringar, som kännetecknas av rynkbildning, förlust av hudens elasticitet, förekomst av torrhet och sprött hår och nagelplattor.
  • Bildandet av patologiska förändringar i kroppens skelettsystem baserad på låga halter av kalcium.

Klimakteriet präglas också av nedsatt normal funktionalitet hos hjärtat och blodkärlen. Därför signalerar sådana startade symtom som huvudvärk, förändringar i hjärtslagets rytm, förändringar i blodtrycket, sällan signalerar tillvägagångssättet för klimakteriet.

Alla förekommande förändringar i kvinnokroppen är resultatet av förändringar i hormonnivåerna. I den unga kvinnliga kroppen ges en viktig roll till verkan av sådana könshormoner som östrogener och progesteroner, vilka har en direkt inverkan på kvinnans intima sfär och processer för regenerering och vävnadsförnyelse på mobilnivån.

Med början av den kommande klimakteriet i kvinnokroppen börjar nivån av hormonet FSH öka, vilket bidrar till en minskning av östrogenhalten och leder till åldringsprocesser.

Metoder för att bestämma början menopausen

För att mildra klimatperioden och förhindra utvecklingen av allvarlig patologi i kroppen, bör en kvinna vidta alla nödvändiga åtgärder för detta, inklusive inte bara läkemedelsbehandling utan regelbunden undersökning av lämpliga specialister.

För att upptäcka uppkomsten av klimakteriet utförs test för att bestämma nivån av follikelstimulerande hormon. När klimakteriet uppstår hos kvinnor ökar dess innehåll i kroppen markant jämfört med den fertila perioden.

I de fall där de första tecknen på klimakteriet redan har dykt upp i kvinnans kropp, men menstruationscykeln fortfarande råder, utförs testningen i flera steg. Det första testet för FSH görs under den första veckan från menstruationsflödet. Det andra testet genomförs efter 7 dagar. Det tredje testet är en kontroll och det är bättre att utföra i en månad. Om ett högt follikelstimulerande hormon i urinen noteras under varje test, är detta bevis på uppkomsten av klimakteriet hos kvinnor.

I det fall då menstruationscykeln började förändras och menstruationsflödet var oregelbundet och knappt, kan det första testet utföras på godtycklig tid och de två följande testen var 7: e dag från det första testet.

Symptom på uppkomsten av klimakteriet

Vanligtvis är de primära symptomen som häver uppkomsten av klimakteriet mild, vilket bidrar till det faktum att kvinnor i de flesta fall helt enkelt inte märker dem, med hänvisning till fysisk trötthet.

Dessutom är de första manifestationerna av klimakteriella förändringar lätt förvirrade med utvecklingen av någon patologisk process. Uppvärmning i hela kroppen och överdriven svettning i kombination med andra manifestande symtom hänvisar ofta till samtidiga sjukdomar. Men bland de symptom som kännetecknar uppkomsten av klimakteriet uppmärksammas följande manifestationer:

  • ökad känsla av irritabilitet;
  • utseendet av huvudvärk;
  • sömnstörningar och sömnlöshet;
  • känsla av värk i lederna;
  • känsla av tyngd i huvudet;
  • ökad svaghet med trötthet;
  • ökad ångest;
  • kränkningar av hjärtslagets rytm och blodtryck
  • minskning av sexuell aktivitet och attraktion för sexpartnern;
  • urininkontinens
  • Förändringar i stolens karaktär.

Tecken som tyder på att klimakteriet närmar sig är bland annat psyko-emotionella störningar i centrala nervsystemet. Kännetecknas av utseendet av frekventa depressiva tillstånd, ersatt av tåraktighet eller ökad aggression.

Det är viktigt att veta: ibland kan symtom som beskrivs ovan visas så tidigt som 35 år.

Överträdelser av termoreguleringsprocesser som förekommer mot bakgrund av en minskning av funktionaliteten hos de centrala delarna i hypotalamus, bidrar till förekomsten av tidvatten. Ett karakteristiskt symptom på klimakteriet är också förekomsten av torrhet i vaginalområdet, vilket är den främsta orsaken till utvecklingen av patologiska processer av olika etiologier i systemet för könsorgan.

Orsaker till tillnärmning av klimakteriet

  1. Tidigare uppkomst av menstruation, som kan hänföras till åldersgruppen av tjejer under 12 år, är en direkt förutsättning för att klimakteriet hos dessa representanter för den vackra hälften av mänskligheten börjar på en tidigare ålder än vanligt (33-37 år).
  2. En viktig roll i tillnärmningen av klimatförändringar i kroppen spelas också av arv och livsstil som en kvinna leder. Påverkan på kroppen av regelbundna stressiga situationer, fysisk och emotionell stress, negativa miljöförhållanden och dåliga vanor bidrar till en snabb minskning av kroppens reproduktiva funktionalitet och utrotningen av äggstockarnas hälsa.

Faktorer som kan också prova en tidig början på klimakteriet:

  • orala preventivmedel
  • långvarig användning av hormonhaltiga läkemedel
  • Förekomsten av en patologisk process i könsorganen, sköldkörteln eller bukspottkörteln.
  • minska den totala nivån av kroppens immunförsvar;
  • Förekomsten av sjukdomar av infektiös eller onkologisk natur.

Det är viktigt att komma ihåg att tidigare uppkomsten av klimakteriska förändringar kan utlösa utvecklingen av sådana patologiska processer som diabetes mellitus och osteoporos samt utseendet av maligna neoplasmer. Därför är det extremt viktigt att genomföra förebyggande åtgärder och börja behandla klimakteriet i rätt tid.

förebyggande

Eftersom förebyggande åtgärder som syftar till att förebygga den tidiga inledningen av klimakteriella förändringar är:

  • Regelbunden undersökning av relevanta specialister - var 6: e månad.
  • Tidig behandling av patologiska processer som uppstått inom organets endokrina och gynekologiska system.
  • Rätt inställning till hormonhaltiga läkemedel.
  • Allmän härdning.
  • Balanserad diet.
  • Måttlig övning.
  • Regelbundet samlag.

När de första symptomen, signalerar om den möjliga början av klimakteriet, ska omedelbart kontakta en kvalificerad specialist, för att fastställa orsakerna som orsakar början av klimakteriella förändringar och utnämning av lämplig behandling.

Behandlingen av tidig klimakteriet kan bestå i att ta hormonhaltiga, befästa och förtärande läkemedel.

Speciellt för kvinnor i elegant ålder som vill hålla koll på tiderna, upprätthålla oklanderligt utseende och avundsvärd vitalitet, har amerikanska forskare utvecklat en unik egenskap hos icke-hormonella biokomplexa Lady's Formula Menopause Enhanced Formula. Alla dess komponenter är säkra på att de är naturliga och bär naturens kraft.

Komplexet med 5 extrakt av medicinalväxter kompletteras med vitaminer och mineraler för ökad och längre åtgärd. Till exempel hjälper folsyra extrakt av angelica, rödklöver och vitex. Och för att kroppen ska få styrka, kommer Maitake Mushroom Extract till selen. För att aktivera metabolism och förhindra viktökning har vitaminerna i grupp B blivit tillsatta för att hjälpa Maitake-svampekstraktet. Tillsammans med Maca-rot elimineras urogenitala störningar och vitamin E förbättrar hudförhållandena. Glöm aldrig ålder, låt bara ditt pass komma ihåg det.

Kognitiv video om detta ämne:

Hur börjar en kvinnas klimakteriet: första tecken och symptom

Climax är ett viktigt steg i kvinnans liv och det bör betraktas som nästa steg i utvecklingen av en biologisk organism associerad med utrotning av den födda funktionen. Män, såväl som kvinnor, upplever detta stadium, men deras förändringar är mjukare och senare. Hur börjar klimakteriet hos kvinnor - en fråga som väcker sinnet när man närmar sig en kritisk punkt på livets skala.

Klimakteriet: när och vad förändras att förvänta sig

Climax är en naturlig process. Det förekommer i varje kvinnas liv och är förenat med globala förändringar i kroppen. Det finns många inte alltid positiva gissningar runt klimakteriet. Hur svårt är processen, i vilken ålder du kan förvänta dig förändringar och vad du ska göra om du känner dig sjuk, kommer vi att diskutera i den här artikeln.

Vid vilken ålder kommer klimakteriet - den faktiska frågan. Kardinalförändringar sker som regel i 45-50 år, men i vissa fall kommer klimakteriet mycket tidigare, vid 36-40 år (tidig klimakterium). Vid denna tidpunkt finns en djup omstrukturering av kroppen, som börjar med hjärnan: hypofys och hypotalamus. Hypofysen väger bara 0,5 g, men dess roll i människokroppens funktion är oumbärlig. När du arbetar nära hypotalamusen (uipothalamus reglerar hypofysen) är den ansvarig för det mänskliga reproduktionssystemet. Hypofysgonadotropa hormoner stimulerar ägglossningen och frisättning av honhormonet östrogen i blodet.

Östrogen och producera äggstockarna. Det kvinnliga hormonet är ansvarigt för optimal metabolism, känslomässig inställning, livmoderns funktion, förstärkning av benvävnad och minskning av muskelmassa, ger figuren kvinnlighet.

Med slutet av fertilitetsperioden transformeras hjärnans och äggstockarnas funktion. Utsöndringen av östrogen och progesteron (kvinnliga hormoner) minskas markant, medan testosteron (manlig könshormon) upprätthålls på samma nivå.

En kvinnas kropp behöver inte bara kvinnliga hormoner, utan även manliga hormoner för full funktion, det senare i små kvantiteter. I början av klimakteriet kan innehållet av androgener och testosteron öka till och med. Vid denna tidpunkt ökar risken för en kraftig ökning i vikt upp till 10 kg ofta, och de extra kilorna som uppnåtts under denna period är svåra att bli av med.

Climax kan delas in i tre huvudfaser:

Premenopaus eller menopausalt syndrom åtföljs av ett menstruationsproblem och ett antal förändringar som är karakteristiska för vegetativ-vaskulär dystoni. Det kan vara från 2 till 10 år, tills menstruationen slutar helt.

Symtom som är karakteristisk för premenopausen:

  • minskad förmåga att bli gravid;
  • menstruationscykelns misslyckande. I vissa fall blir regulae sällsynta och knappa, i andra - för rikliga;
  • Under normal förloppsperiod förlängs intervallet mellan menstruation gradvis: från 40 till 90 dagar tills fullständigt upphörande.
  • menstruationstiden minskar
  • Rika perioder i menopausala samband med nedsatt ägglossning. De börjar vanligtvis efter en försenad menstruation. I vissa fall behöver du kvalificerad medicinsk hjälp;
  • i sällsynta fall uppstår ingrepp av bröstkörtlarna på grund av fluktuationer i mängden östrogen i blodet;
  • ibland finns det en skarp upphörande av menstruationen.

Klimakteriet är nästa steg i omstrukturering av kroppen. Kommer ett år efter slutet av den sista menstruationen. Om under premenopausala perioden finns en stor risk för oönskade eller oväntade graviditeter är det omöjligt att bli gravid naturligt efter klimakteriet.

Postmenopausen varar fram till slutet av livet. Det kännetecknas av ett fullständigt upphörande av ovariefunktionen och ett stabilt lågt östrogeninnehåll i blodet. Kardinala förändringar uppträder i kvinnans kropp: huden förlorar gradvis sin elasticitet, håret blir tunnare, slidan i slemhinnan blir mer torr och sårbar, bröstkörtelvävnaden regenererar, formen av bröstet förändras.

Vad kan man förvänta sig av klimakteriet?

Symtom på klimakteriet hos kvinnor manifesterar sig på olika sätt. Vissa fortsätter att leda ett normalt liv. Andra tittar med intresse förändringarna äger rum. I vissa fall uppstår menopausala symptom så aktiva att hjälp av en läkare är nödvändig.

Allt om klimax hos kvinnor, de subtila nyanser av problemet i tillgängligt språk avslöjar i ett av frågorna i programmet "Att leva friska" Elena Malysheva.

Attityd för klimakteriet i olika nationer och individer är annorlunda. Vissa uppfattar menstruationscykeln som en tragedi, andra relaterar sig till problemet filosofiskt, vissa österns folk anordnar till och med en semester vid detta tillfälle. Den överväldigande majoriteten av europeiska kvinnor upplever en hel massa negativa känslor när de går in i en ny livscykel.

I klimakteriet är det i allvarliga fall risk för hjärtattacker och stroke. Hög sannolikhet för att utveckla osteoporos och diabetes. Frekventa fall av cancer. För att upprätthålla hälsa och livskvalitet i många år är det nödvändigt att känna till de specifika symtomen och behandlingen för klimakteriet.

Omstrukturering sker smidigt. Praktiskt taget uppmärksammar ingen de första tecknen. Menstruationen slutade lite tidigare än vanligt, eller urladdningen visade sig vara riklig och inte av den vanliga färgen. Periodiskt finns det svårigheter att somna, familjer börjar irritera och anställda orsakar missnöje. Tänk inte att världen har vänt sig mot dig - det hela i hormoner, inte mer. Det finns lycka, men kroppens kemi förändras och miljöpåverkan förändras.

Är det möjligt att bevara den tidigare livskvaliteten? Du kan. Om du vet vad som händer och kontrollerar situationen. Medvetenhet är det första steget i att lösa ett problem.

Karaktäristiska symptom på klimakteriet hos kvinnor efter 45 år:

  • Sömnstörning En kvinna i klimakteriet har svårt att somna. Detta bidrar till ökad känsla av ångest - en bieffekt av att minska kroppens produktion av kvinnliga hormoner.
  • Hjärtklappning. Händer oväntat, korta attacker och mycket oroliga, särskilt under sovande perioden.
  • Känslan av domningar i benen eller en klämma känsla i bröstet är ett säkert tecken på nedsatt blodcirkulation.
  • Tippning och darrande i lemmarna.
  • Överträdelse av termoregulering, vilket leder till frysningar, vanligtvis på natten.
  • Minskad förmåga att arbeta, svaghet, hög trötthet, muskelsmärta.
  • Tryckstötar åtföljs av yrsel, ibland huvudvärk, i sällsynta fall - förlust av medvetande.
  • Sexuell attraktion minskar i de flesta fall, men det kan tvärtom öka.
  • Emotionella förändringar, humörsvängningar. Orsakslös ångest, tårighet eller irritabilitet.
  • Minskad koncentration. Distraherad uppmärksamhet och försvagning av minnet.
  • Ibland finns det neurotiska störningar med tendens till hypokondrier.
  • Temperaturfluktuationer under dagen.
  • Andningssvårigheter - andas.
  • Deformering av smak.
  • Torra slemhinnor. Känsla av "sand i ögonen", torr mun.
  • Smärta i underryggen, dra tyngd i underlivet.
  • Hudavverkning kännetecknas av en minskning av elasticitet och ökad torrhet. Anledningen är en minskning av produktionen av kvinnliga könshormoner. Rynkor verkar som fördjupas över tiden.
  • Håret blir skört, blir vitt och faller ut.
  • Figuren blir mindre graciös och feminin.

Heta blinkar är de vanligaste symptomen på klimakteriet hos kvinnor. Plötsligt finns det en feber över hela kroppen, ibland följd av rodnad av huden. Pulsen förhöjer, svett verkar. Anfall sker oväntat och utan anledning, när som helst på dagen, med oförutsägbar frekvens. Kan störa under sömnen. Ibland tröttnar de och orsakar allvarliga problem. Tides kan passera i lätt form och snabbt komma till ett slut eller framstå tydligt, uttalande och plåga en kvinna i åratal.

Den enklaste och mest kända metoden för att lindra menopausala symptom är en blandning av valerian, morwort och hagtorns tinkturer i lika stora proportioner. Applicera "cocktail" upp till 4 gånger om dagen med en hastighet av: 1 tesked för ett halvt glas vatten. Mottagning av blandningen är tillåten upp till 4 månader i rad, varefter du ska ta en paus. Med regelbunden användning av läkemedlet förbättras sömnkvaliteten, minskar frekvensen och intensiteten av heta blinkar, stärker nervsystemet.

Att ignorera problemet med heta blinkar kan leda till myosit och ett antal andra kroniska sjukdomar. I svåra tider bör särskild uppmärksamhet ägnas åt kläder. När kroppens termoregulering är trasig, kommer det korrekta sättet att klä sig att minska obehaget av heta blinkar. Flerskiktskläder (till exempel: en turtleneck, tröja, sjal) hjälper till att stoppa känslan av frossa eller heta blinkar. Att ta bort och återställa garderobens komponenter kan en kvinna skapa de mest bekväma känslorna för sig själv.

Företrädare för asiatiska länder får inte möta sådana problem. Läkare tror att fenomenet är förknippat med nutritionskulturen. Till exempel i Japan är kött sällan på bordet. Invånarna i den stigande solens land äter soja, fisk och skaldjur. Under klimakteriet upplever de inte negativa känslor och blir inte viktiga.

Sen klimakteriet är en lycklig biljett?

De första tecknen på klimakteriet hos kvinnor kan förekomma i olika åldrar. I genomsnitt går en kvinna i klimatperioden på 47,5 år. I sällsynta fall börjar klimakteriet vid 36 års ålder och anses inte som en patologi. Men sen klimakteriet kan innebära ett antal negativa konsekvenser.

Om klimakteriet uppstår omkring 50 år å ena sidan medför det ett antal positiva förändringar. Till exempel, om en kvinna hade fibroids, då med uppkomsten av klimakteriet, kan det minska eller försvinna helt och hållet. Fibercystisk mastopati försvinner på grund av degenerering av bröstvävnad. Risken för bröstcancer minskas betydligt.

Å andra sidan flyttar sena klimakteriet automatiskt en kvinna till riskzonen. Om en kvinna är 55 år, och menstruationen förblir regelbunden - det här är inte en anledning till glädje. Konstant medicinsk övervakning krävs. Det finns en hög risk för cancer.

Fördelarna med klimakteriet

Klimakteriet hos kvinnor är en naturlig process som markerar slutet av den födande perioden. Baserat på det faktum att kvinnornas livslängd i regel når 80 år, och klimaxet kommer omkring 50 år - en kvinna har 30-40 år av livet framöver. Inte utan anledning i vissa asiatiska länder anordnas en semester vid detta tillfälle - nu kan en kvinna inte oroa sig för oönskade graviditeter och leva lyckligt.

Ofta förekommer klimakteriet under en period av karriärtillväxt. Erfarenheten sammanfaller med förmågan att ägna mer tid på jobbet. Barn har vuxit upp och behöver inte noggrann uppmärksamhet och vård. Det är rimligt att generera den frigjorda energin för att tillfredsställa dina egna ambitioner. Emosionell koncentration på personlig tillväxt undertrycker effektivt de fysiologiska problem som hör samman med omstruktureringen av kroppen.

Hur man beter sig under klimakteriet

Med uppkomsten av klimakteriet rekommenderas det att leda en hälsosam livsstil. Måttlig fysisk aktivitet och hälsosam näring är önskvärt att observera i alla stadier av livet, men under klimakteriet är detta särskilt viktigt. Fitness kommer att hjälpa till att återuppliva de obehagliga stunderna av kroppsstrukturering. Det moderna systemet för utveckling av fitnesscenter gör att du kan delta i sportaktiviteter på ett omfattande sätt, inklusive en kardiovaskulär zon (motioncyklar, löpband och andra simulatorer).

Ett besök på poolen har också en positiv effekt på kvinnans kropp. Under simning minskar belastningen på ryggraden och lederna, blodcirkulationen förbättras, och symptomen på vegetativ vaskulär dystoni minskar. Ökar blodkärlens elasticitet, förbättrar sömnkvaliteten.

Stretching främjar stretching och avslappning av muskler, ökar rörligheten i röret, förbättrar blodcirkulationen. Lämnar smärta i ländryggen, nacke, axelband, bröstkorg. Minskar intensiteten och frekvensen av anfall.

Gemensam gymnastik förbättrar livskvaliteten, förlänger ungdomar, ger hög fysisk prestanda.

Pilates bildar en muskulär korsett som ger skydd för benvävnad.

Yoga ger emotionell harmoni med omvärlden, ökar kroppens flexibilitet och muskelelasticitet.

Förutom regelbunden motion, bör du ta promenader och kost.

Allmänna näringsriktlinjer innefattar att minska konsumtionen av socker, salt, alkohol, heta kryddor, kött, godis och bakning. Lägger till kosten för fisk och skaldjur, fisk, grönsaker och frukter.

Förekomsten av kroniska sjukdomar kräver konsultation om näring med en specialist.

Hur man stoppar symptomen på klimakteriet

Klimakteriet är annorlunda för alla. Spridningen av tecken sträcker sig från mild sjukdom till allvarliga kroniska sjukdomar och kritiska hormonavbrott. Enligt statistiken uppstår menopaus lätt endast hos 10% av kvinnorna. Mer än 30% upplever en måttlig sjukdom. En bra hälft av de rättvisa sexöverföringarna förändras i kroppen ganska svårt.

Ofta finns det behov av medicinsk intervention. Även kvinnor vars symptom inte uttalas behöver hjälp. Läkemedel för klimakteriet hos kvinnor är representerade på hemmamarknaden med ett brett spektrum: från lätta lugnande och vitaminminerala komplex till hormonella droger. Det är nödvändigt att applicera dem enligt rekommendationen och under överinseende av läkaren.

En bukett av sjukdomar, manifesterad i en ljus form, kräver effektiva läkemedel. Osteoporos och hypertoni störa arbetet och en normal livsstil. Det metaboliska syndromet bidrar inte bara till akut deponering av fettreserver i midjeområdet, men har också allvarligare konsekvenser: risken att utveckla diabetes och onkologiska sjukdomar ökar. Delikata problem som förhindrar ett harmoniskt familjeliv inkluderar vaginal torrhet och urininkontinens.

Det är inte effektivt och illogiskt att behandla varje symptom separat - i regel används komplexa droger för att behandla manifestationerna av klimakteriet, som verkar på flera symtom samtidigt. Oavsett hur svårt är klimakteriet, i det farmakologiska arsenalet finns det tillräckligt effektiva medel för att underlätta välbefinnandet.

Top